ورزش بعد از عمل بلفاروپلاستی و چگونگی انجام آن از جمله موضوعات بسیار مهم برای افرادی افرادی که به تازگی این روش را تجربه کردهاند. بلفاروپلاستی در واقع یک عمل زیبایی مربوط به رفع چین و چروک اطراف چشمها و پلک است که انجام آن بیشترین تاثیر را بر روی زیبایی چشم ها دارد. مهمترین سوالی که بسیاری از مراجعه کنندگان میپرسند این است که آیا میتوان اقدام به انجام ورزش بعد از عمل بلفاروپلاستی کرد؟ در این نوشتار به طور دقیقتر به بررسی این موضوع میپردازیم.
بعد از بلفاروپلاستی چه زمانی میتوان ورزش را شروع کرد؟
در پاسخ به این سوال به طور دقیق باید بگوییم که تا دو هفته اول بعد از جراحی بلفاروپلاستی در اصفهان شما باید از انجام هرگونه فعالیت ورزشی سبک یا سنگین که باعث تعریق یا قرار گرفتن در مقابل نور خورشید میشود پرهیز نمایید. البته بسته به نظر پزشک این زمان میتواند کمی تفاوت داشته باشد. اما بسیاری از پزشکان معتقدند تا دو هفته اول فرد نباید هیچگونه فعالیت بدنی انجام دهد.
در هفته سوم شما میتوانید فعالیتهای هوازی سبک مانند پیادهروی را شروع کنید، به طور کلی انجام تمرینات مربوط به تقویت عضله اگر منجر به بالا رفتن ضبان قلب نشود هیچ گونه مشکلی نخواهد داشت.
در نهایت بعد از گذشت یک ماه و رعایت مراقبت های بعداز بلفاروپلاستی میتوانید بدون محدودیت همه ورزشها را انجام دهید البته در نظر داشته باشید که ورزش شنا استثنا است چرا که امکان ایجاد عفونت یا برخی مشکلات برای جای زخم وجود دارد پس حتما در مورد نوع ورزش خود با پزشکتان مشورت کنید.
ورزشهای مجاز بعد از بلفاروپلاستی
بعد از هفته دوم عمل بلفاروپلاستی شما میتوانید یکسری ورزشهای سبک را انجام دهید که از مهم ترین آن ها عبارتند از:
❇️ پیادهروی
❇️ دوچرخه ثابت
❇️ دویدنهای معمولی
همچنين بعد از ماه اول امکان انجام تمرینات قدرتی مثل
❇️ طناب زدن
❇️ وزنه برداری (البته بنا به تشیخص پزشک)
❇️ کوهنوردی
❇️ ورزشهای نمایشی
در زمان ورزش بعد از بلفاروپلاستی رعایت چه نکاتی الزامی است؟
یکسری بایدها و نبایدها در مورد ورزش بعد از عمل بلفاروپلاستی وجود دارد که نیاز است تا آنها را در نظر داشته باشید این نکات شامل موارد زیر می شود:
1. هنگام انجام تمرینات ورزشی حتماً سر خود را بالا نگه دارید.
2. استراحت میان زمان ورزش را فراموش نکنید.
3. هنگام ورزش کردن و هنگامی که صورت شما کمی عرق کرده است از دست زدن به جای بخیهها و اطراف چشم خودداری کنید.
4. ورزش را در سایه و دور از نور خورشید انجام دهید.
5. در صورت ملتهب شدن چشمها از کمپرس آب سرد استفاده کرده و اگر میزان التهاب از حالت طبیعی بیشتر بود ورزش را متوقف کرده و با پزشک خود صحبت کنید.
6. بلافاصله پس از انجام ورزش از شستن صورت و یا استفاده از مواد شوینده قوی خودداری کنید.
7. در مورد ورزش بعد از عمل بلفاروپلاستی باید بگوییم که بهتر است در ابتدا ورزشهای سبک را شروع کرده و سپس فعالیتهای سنگین را انجام دهید.
خطراتی که ورزش سنگین بعد از بلفاروپلاستی به همراه دارد؟
در صورتی که پس از عمل بلفاروپلاستی اقدام به انجام ورزشهای سخت و سنگین کنید این کار میتواند عوارض و خطراتی داشته باشد که نتایج منفی آن عبارتند از:
👈🏻 بالا رفتن خطر خونریزی در ناحیه جراحی و پشت پلکها
👈🏻 ایجاد درد و عفونت، تب و قرمزی
👈🏻 عدم بهبود جای بخیهها
👈🏻 تاخیر در روند درمان و بهبودی
👈🏻 افزایش تورم و کبودی در قسمت پشت پلکها
👈🏻 افزایش دوره نقاهت و بد حالت شدن زخمها یا برگشت سریع چین و چروک به صورت مجدد
بیشتر بخوانید: عوارض جراحی پلک یا بلفاروپلاستی
سوالات متداول ورزش بعد از بلفاروپلاستی
ورزشهای سنگین و شدید احتمال لخته شدن خون را افزایش می دهد از همین رو انجام ورزشهایی که احتمال برخورد با ضربههای شدید را دارند باید برای مدتی ممنوع شود از همه مهم تر در مورد شروع انجام آن یا پزشک خود مشورت نمایید.
در دوره بازیابی اولیه، ورزشهایی که نیاز به خم کردن بیش از حد پلکها دارند، ممکن است محدود شوند.
در نهایت…
در این نوشتار برای شما در مورد ورزش بعد از عمل بلفاروپلاستی و تاثیرات و نکات مهم مربوط به آن صحبت کردیم. در صورتی که میخواهید عمل جراحی پلک شما با موفقیت انجام شده و چین و چروکهای آزاردهنده در کمترین زمان برطرف شود نیاز است تا یک پزشک ماهر و با تجربه را در این مسیر انتخاب کنید. حتماً پس از انجام این عمل جراحی به توصیههای پزشک در مورد فعالیتهای بدنی توجه کرده تا نتیجه عمل را سریعتر مشاهده کنید.
